茶毫是茶叶叶背的单细胞组织，即茶毛，茶毫富含多酚类、维生素、烟酸、叶酸、维生素e、儿茶素、氨基酸以及多种矿物质等，可补充人体所需的微量元素以及营养物质，其次茶毫也能呈现茶叶的毫香、鲜爽度。
女性春天喝茉莉花茶、玫瑰花茶、普洱熟茶、小青柑、绿茶、乌龙茶、红茶等，春天喝茶既可以选择新式花茶，也可以选择传统茶饮，花茶富含芳香物质、维生素等，可以舒缓情绪，补充水分，而传统茶饮可缓解春困，改善疲劳与干燥，因此可以根据实际情况选择饮用。
女人喝白茶的好处为提神醒目，生津止渴，促进吸收，其次白茶经萎凋、干燥制成，茶內物质丰满，且含量充足，女人饮用可补充微量元素以及能量，消除疲劳，其次也能缓解热气、补充水分，但新白茶属性偏寒，不宜过度饮用，其次对于浓茶，隔夜的茶水也禁忌饮用，以免影响健康。
明前茶是清明之前采摘的茶叶，具有柔嫩、鲜爽、清幽的特点，且茶內富含氨基酸、蛋白质、维生素等物质，不仅仅能解口渴，缓解干燥，醒脑提神，还能补充少量水分、微量元素等，其次日常冲泡饮用还具有舒缓心情，集中精神的好处。
喝明前绿茶的好处有集中精神，活跃思维，解渴生津，其次明前茶富含氨基酸以及微量元素，日常饮用可消除疲劳，缓解春困，同时也能补充必须的水分，维持日常活力，再者绿茶也能调节情绪，缓解干燥，常喝明前绿茶也能起到抗氧化的作用。
春茶经过冬季的滋养，茶內物质丰富，如氨基酸、茶多酚等，喝春茶有补充营养物质、微量元素的好处，其次也能消除日常生活的压力与疲劳，维持身体活力，其次春茶具有鲜爽、甘甜的特点，适度饮用也能生津解渴，消除春困，具有促进代谢，愉悦心情的好处。
茶叶属于传统健康饮品，内含咖啡碱、氨基酸、茶多酚、蛋白质、维生素等物质，而喝茶具有生津解渴，消除疲劳与压力的好处，同时也能清醒大脑，活跃思维，维持身体活力，具有诸多好处，但是饮茶需要适量，禁忌过度饮用浓茶，其次对于凉的茶汤、隔夜茶也禁忌饮用。
春天适宜喝绿茶，春天冷暖变化频繁，忽冷忽热，空气忽干忽湿，亦产生困顿，而绿茶属于不发酵茶，茶內物质丰富，富含咖啡碱、氨基酸、茶多酚、芳香物质等，春天饮用不仅可以补充能量与水分，其次也能缓解春天的困乏，可保持精神活跃，具有解口渴，促进代谢的效果。
春节可以喝绿茶、茉莉花茶、白茶、红茶、黑茶、普洱茶、武夷岩茶等，春天气候多变，乍暖还寒，空气干燥，多风雨，适度饮用茶水，可以补充日常的能量，缓解干燥，也能补充身体所需的水分，另外茶叶含有芳香物质，开水冲泡饮用，也可以舒缓情绪，减轻压力。
铁观音属于乌龙茶，且茶內多含咖啡碱、氨基酸、蛋白质、芳香物质等成分，长期饮用有解口渴，消除困乏的好处，其次也能促进身体代谢，补充所需能量与水分，另外泡水饮用也可以缓解口臭，有清新口气的效果，同时有抗氧化，提神益思的好处。
小青柑对女性有保护肠胃，促进代谢，养颜的好处，其次小青柑富含多种芳香物质以及微量元素，具有舒缓消极的情绪，放松压力，滋润嗓子的好处，同时也能改善食欲，滋润肌肤，缓解干燥的效果，日常泡水饮用，也能改善气色，消除困乏。
饮用小青柑茶具有刮油腻、开胃消食、促进消化的效果，其次小青柑茶富含咖啡碱、氨基酸、茶多酚、总黄酮、多糖、蛋白质等成分，日常冲泡饮用，也能补充身体所需的微量元素与能力，其次也能缓解口渴，改善疲劳，具有抗氧化，滋润嗓子的效果。
女性喝乌龙茶的好处有帮助身体消化，消除口渴，补充水分，其次也能促进身体的新陈代谢，有活跃思维，舒缓情绪的效果，同时也能滋润嗓子，消除油腻，具有抗氧化，清醒大脑的作用，但不宜饮用过浓的茶汤，其次对于经常失眠的人群，也不宜多饮。
女人适合喝小青柑普洱茶，小青柑普洱茶是采用新会柑皮与普洱熟茶制成，其茶属性温和，且富含茶多酚、挥发油、黄酮类物质、多糖等无组织，女人饮用可补充身体所需能量，同时也能起到缓解口渴，消暑清热的好处，当然，也能滋润嗓子，抗疲劳。
男性喝普洱茶具有生津解口渴，促进消化的好处，其次也能补充身体所需的能量，促进身体代谢，起到消除疲劳，振奋精神的效果，同时也能提高身体的素质和抵抗能力，长期饮用还具有抗氧化，滋润肠道，促进微循环的好处。
男人可以长期铁观音茶，铁观音，十大名茶之一，属于乌龙茶（青茶），作为健康饮品，铁观音有着悠久的饮茶历史，而男人饮用铁观音不仅能缓解口渴补水充分，也能清醒大脑，清热解暑，另外也具有促进代谢，抗氧化的好处。
喝龙井茶具有生津解渴，缓解干燥，消除困乏与疲惫的好处，其次也能清醒大脑，促进肠道消化，亦能加快身体新陈代谢速度，补充日常所需水分，同时可以清新口气，保持口腔健康，起到抗氧化的作用，但不宜过度喝浓茶，其次空腹也不宜喝茶。
连翘花泡水喝具有利尿解渴，滋润肌肤，缓解燥热的用处，其次对于便秘、口干舌燥具有一定缓解作用，具有抗氧化，美白皮肤的效果，日常饮用也具有消暑散热，润喉利咽的效用。
红茶的功效为生津清热，解口渴，利尿解乏，抵抗衰老，其次红茶也能加快身体代谢，增强体质，有调节情绪，改善气色的效果，同时对于工作疲劳、乏困具有一定的改善作用，其次红茶性温，水质柔和，并无季节限制，春夏秋冬皆可饮用，但相对而言冬季饮红茶更佳。
长期喝生普洱茶具有解油腻，消食开胃，生津解渴的好处，其次生普洱茶具有消除困乏，清醒大脑，活跃思维的作用，同时对于皮肤干燥，消化不好具有一定的改善效果，日常饮用亦具有抗氧化，缓解压力，提高免疫的功效。