玫瑰和茉莉泡水的好处为理气解郁，舒缓郁闷，放松心情，润泽肌肤，其次也能起到镇静，安抚，抗压力的好处，同时能加快身体代谢，有促进血液循环，消除疲劳的好处，长期饮用，还具有抗氧化，提神，消食的作用。
玫瑰
玫瑰味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
而玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢
茉莉
茉莉花具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿、安神、镇静作用，可治下痢腹痛、目赤肿痛、疮疡肿毒等病症。
茉莉花茶既保持了茶叶的苦甘凉功效，又由于加工过程为烘制而成为温性茶，而具有多种医药保键功效，可去除胃部不适感，融茶与花香保健作用于一身，“去寒邪、助理郁”。
其次茉莉花茶也具有润肤养颜，面色暗哑无华，排毒养颜的功效，长期饮用可提神、清火、消食、利尿等。
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茉莉性温，味辛，玫瑰花性温，味甘，微苦，茉莉和玫瑰花能一起泡茶及饮用，玫瑰和茉莉花富含香茅醇、橙花醇、茉莉花素、维生素等物质，饮用可缓解眼部疲劳，滋润嗓子，提神醒脑的功效，其次玫瑰花与茉莉中的挥发性芳香物质，有缓解口腔异味，舒缓心情的好处。
玫瑰茉莉茶含有丰富的香茅醇、橙花醇、茉莉花素、维生素等物质，饮用玫瑰茉莉茶有促进消化，缓解疲劳，滋润嗓子，提神醒脑的功效，其次玫瑰茉莉茶的挥发性芳香物质，有缓解口腔异味，舒缓心情，理气解郁的功效。
玫瑰花茶泡水的功效与作用：玫瑰花味微苦性温，且富含香茅醇、维生素等物质，玫瑰花茶泡水喝有促进肠胃蠕动，温暖肠胃，帮助消化的功效，有补充身体水分，缓解疲劳的作用；另外玫瑰花中的挥发性芳香物质有缓解口腔异味，开闷解郁的功效。
玫瑰茉莉花茶的泡法：准备一只透明玻璃杯，一壶开水，先将玻璃杯清洁干净，将3g茉莉花茶和5朵玫瑰花投入玻璃杯中（茶与水的比例为1:50），沿着杯壁注入1/3的水，然后顺时针摇晃杯身，等茶叶浸润后，再次注水七分满即可，不要盖盖子，等待2分钟，即可品饮玫瑰茉莉茶汤。
玫瑰茉莉茶的功效为健脾利胃，消除疲劳，调整分秘，益气解郁，其次也能消除身体的紧张压力与不安情绪，具有镇定情绪，促进睡眠的好处，日常饮用具有生津止渴，抗氧化，清热养颜的功效，但便秘人群、过敏人群禁忌饮用，其次玫瑰茉莉花茶宜清淡饮用，禁忌长期喝浓茶。
茉莉花可以和玫瑰花、金桔、薄荷叶、桂花、金银花、陈皮、菊花等一起冲泡，冲泡时先将杯具清洁干净，然后将茉莉花投入杯中，在放入其他搭配花茶，之后冲入温水七分满，等5分钟左右即可饮用，注意与茉莉花搭配冲泡时，用量不宜过度，以免茶汤苦涩。
菊花加玫瑰泡茶的功效为理气解郁，安抚情绪，疏散风热，明目护眼，另外，菊花与玫瑰花富含维生素、菊甙、芳香物质等，可润肠通便，润肺健脾，适度饮用菊花玫瑰花茶，有缓解口臭，醒脑提神，滋润皮肤的功效。
玫瑰茉莉菊花富含多种有益物质，三者搭配饮用有提升利尿、缓解湿气、镇静宁神的功效，可缓解皮肤干燥，滋润肠胃，有降温解暑、排解郁闷、抗疲劳的功效，适度饮用，可改善气色，明目护眼，有抗氧化、消除困乏、清新口气的功效。
茉莉加玫瑰茶禁忌：茉莉雨玫瑰皆为温性，虚火旺盛、脾气暴躁者禁忌饮用，肠胃虚弱、敏感人群禁忌饮用，茉莉玫瑰花茶宜适度饮用，禁忌大量饮茶，其次茉莉和玫瑰花宜热泡温饮，禁忌饮用凉茶。
玫瑰和柠檬富含香茅醇、丁香酚、维生素等物质，玫瑰和柠檬一起泡茶有提神醒脑，缓解干燥，滋润嗓子的作用，可促进身体新陈代谢，有生津解渴，降温解暑的功效，其次玫瑰柠檬茶中富含芳香物质，可清新口气，有舒缓郁闷，帮助消化的功效。