凉茶喝多了对身体有什么影响 -j9九游会真人游戏

凉茶虽好，但并不适合长期饮用，凉茶喝多了不仅影响肠道健康，还会阻碍身体的正常代谢，其次多喝凉茶也会引起腹泻等现象，另外凉茶要根据实际情况选择，不可过度、高频次饮用，以免影响身体健康。

凉茶是几种中草药熬煮出来的药汤，也是一种药不可贪杯、不可多饮。

除非是真正素体壮热的人，否则长期把凉茶当成保健品来喝是非常伤身的。在日常饮用时可根据个人的体质判断是否合适喝凉茶。

阳虚体质的人可适当选择凉茶来降火，会达到一定的目的，但不适宜长期喝凉茶，阴虚体质的人不适宜喝凉茶。由虚所致的火一般都不适宜用凉茶来纠正。

即使是水，喝多了也会影响身体的钾钠平衡，更何况是有药性的凉茶。

熬夜伤阴，容易引起虚火（阴虚火旺），这时用苦寒的凉茶是不适合的，应该用药性甘凉，滋阴降火的药。否则会导致反复上火，虚火未降，脾胃又被苦寒的凉茶败坏了。此时，可尝试饮用乌梅冰糖水或乌梅粉，效果极佳。

脾胃功能不好的人，平时就胃口不开，容易胃腹胀闷、嗳气、便溏、腹泻等，如果再喝上苦寒的凉茶就无异于雪上加霜了，脾胃是人体能量的来源，若被伤害，就贻害无穷了。

平时就比较怕冷，四肢不温、运动少的人，阳气本弱，上火也多是湿气积累久了导致，调理应该以祛湿为主，过用苦寒的凉茶非但无益，反而会让体质越来越差。

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