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夏天骄阳高温，湿热蒸人，人体内津液消耗大；再加上人体正处于新陈代谢的旺盛期，阳气外发，伏阴在内，气血运行也很活跃旺盛。
中医认为，夏季五行属火，是养心的重点时节，因为夏季的炎热最易干扰心神，使心神不宁而心烦，进而使心跳加快，加重心的负担。
绿茶性味苦寒，有清热、消暑、解毒、止渴、强心的功效。因此，夏季饮茶以绿茶为佳。
西湖龙井、毛峰、碧螺春、竹叶青等绿茶，冲泡后绿叶绿汤，清莹碧翠，清鲜爽口，略带苦寒味，不仅能给人以清凉之感，更有很好的清暑解热、去火降燥、止渴生津功效，且其中含有茶多酚、咖啡碱、维生素等较多的天然营养成分，起到增添营养之效。
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此外，铁观音、台湾高山茶也有生津止渴的作用，也是不错的选择；体质好的人也可喝一些存放3~5年的生普洱；当然，也可根据自己的身体状况选择一些防暑去湿的花草茶。
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夏天清热解暑的茶有绿茶、决明子茶、普洱生茶、金银花茶、白茶，其中金银花与决明子茶茶性属寒，味甘，夏天饮用可清热解暑，并补充所需维生素；绿茶与普洱生茶是不发酵茶，茶性寒凉，且富含维生素、咖啡碱等物质，夏天饮用有缓解干燥，起到清热解暑的好处。
明月别枝惊鹊,清风半夜鸣蝉。夏天，热一说到夏天,人们首先想到的就是热,夏季是一年当中气温最高的时期,这其中既有内陆地区的干燥酷热,又有沿海地区潮湿闷热。但夏季的天气绝不是用一个热字可以概括了的.夏季是一年中天气变化最剧烈、最复杂的时期。进入夏天，对我们直接的影响就是缺少动力…
夏天喝绿茶、菊花茶、普洱生茶、金银花茶、白茶、蒲公英茶可以清热缓解火气，菊花茶金银花茶皆为寒性茶性，夏天饮用可解暑降温，补充身体所需水分；绿茶与普洱生茶为不发酵茶，茶性偏寒，正常饮用有缓解干燥与火气的功效。
近来，天气一天一天的变热，伴随着炎炎夏日，苦夏、上火等症状也随之出现，头晕、头疼、食欲不振、喉咙肿痛、牙龈肿痛、全身无力没精神、空调病等。这时候，非常需要来一杯茶，降火防暑还提神。那么，夏天到底应该喝些什么茶好？一.绿茶1、绿茶是不经过发酵的茶，是将新鲜采摘的茶叶…
热天适宜饮用属性较寒凉的茶叶，如绿茶、白茶、普洱生茶、菊花茶等，绿茶属不发酵茶，白茶为微发酵茶，两者富含茶多酚、咖啡碱，热天饮用有缓清热解暑，生津止渴的好处；普洱生茶可缓解热天的干燥，有防暑解渴的功效；而菊花茶性寒凉，饮用有降温解暑的功效。
夏季适宜饮用属性寒凉且发酵程度低的茶叶，可缓解热气与火气，如绿茶、白茶、普洱生茶、金银花茶、柠檬茶等，其中白茶属微发酵茶，绿茶属于不发酵茶，夏季饮用可缓解火气，有生津止渴的好处；普洱生茶可缓解干燥，补水止渴；而金银花茶茶性寒凉，有降温解暑的好处。
夏季喝茶的好处：茶叶富含维生素、茶多酚、咖啡碱等成分，夏季喝茶有提神醒脑、缓解火气、补充水分的好处，可促进身体新陈代谢，清热解暑，有缓解干燥、促进消化、滋润嗓子的好处，合理饮用可抗疲劳，生津解渴，有抗氧化、利尿排便的作用。
红茶适合夏天饮用，红茶是经过完全发酵的茶叶，茶叶温润，内含物质丰富，饮之，滋味甘醇甜爽，饱满细腻，韵味持久，且具有显著的花、果、蜜香等，因此，夏季饮红茶，不仅可以补充水分、能量，同时亦能愉悦身心，另外，红茶具有亲和、温润等属性，除了夏季，春季、秋季、冬季亦可饮用…
夏季适合饮用绿茶、乌龙茶、普洱生茶、白茶、菊花茶、金银花茶等，茶叶属于饮料的一种，内含物质丰富，且具有独特的香气，滋味醇爽回甘，而夏季高温酷热，干燥疲乏，适度饮用茶水，不仅可以补充水分，解决口渴，同时也能保持积极的态度，充沛的能量。
夏天喝绿茶、决明子茶、普洱生茶、金银花茶、白茶可以清热解暑并缓解火气，其中金银花与决明子茶皆为寒性，夏天饮用可解暑降温，缓解干燥与火气；绿茶与普洱生茶未经发酵，茶性寒凉，且富含茶多酚、咖啡碱等物质，夏天饮用有补充水分，降解火气的功效。