绿茶含有丰富的营养物质，如叶绿素、维生素c、胡萝卜素、儿茶素等。
那么绿茶到底有哪些功效和作用：主要有以下5各方面
（1）预防胆固醇：
绿茶中的儿茶素能降低血液中的胆固醇，可以减少动脉硬化发生率，并且可以抑制血小板凝集。
（2）抑制心血管疾病：
绿茶中的黄酮醇类具有抗氧化作用，能减少血液系统发生病变，可以有效防止血液凝块、血小板成团，因此可以有效地抑制心血管疾病。
（3）排毒瘦身：
绿茶中的茶碱和咖啡因能活化分解蛋白质激酶、三酰甘油等物质，可以有效减少人体内堆积的脂肪，达到排毒瘦身的效果。
（4）预防蛀牙：
绿茶中的儿茶素具有杀菌功能，可以抑制细菌的生长，有效地预防蛀牙和牙周炎。
此外茶叶中的单宁酸成分则可以防止因食物残渣而导致的细菌滋生。
（5）延缓衰老：
绿茶中含有大量抗氧化剂，常饮绿茶有助于增进肌肤抵抗力，有延缓衰老的作用。
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大多喝茶的朋友，都不清楚喝茶的好处有哪些，各种茶叶的功效与作用是什么？其实茶叶的功效和作用还是比较多的，好多也容易混淆，所以小昵整理了这些：绿茶·不发酵、性偏寒，氨基酸含量高，茶汤清透，鲜爽·性寒，茶汤微苦，清火明目，清热去燥·多酚提神醒脑，适合早晨…
1.绿茶抗衰老绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。sod(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高sod的活性，清除自由基。.2.绿茶抗菌研究显示…
喝绿茶有清热解燥，清醒大脑，活跃思维的功效，其次也能缓解视觉疲劳，补充身体所需水分，有消除疲劳，放松心情与情绪的好处，同时对于皮肤干燥，精神乏力具有一定改善作用，日常喝绿茶还有振奋情绪，改善压力，清热利尿的功效。
常喝绿茶的功效与作用：绿茶是未经发酵的茶，较多的保留了鲜叶的天然物质，常喝绿茶有提神解困、利尿解乏、护齿明目的功效，可加快肠胃消化，缓解便秘，有抗氧化、解渴生津、清新口气的作用，长期饮用，可补充水分，有缓解虚火的功效。
茶不仅具有生津解渴的作用，还可以延年益寿、抗老强身。日常生活中，更有研究证明茶对包括恶性肿瘤在内的许多慢性疾病有良好的预防与治疗作用。可以说饮茶对人体健康的功效十分显著。那么，茶的保健功效有哪些呢？小昵为大家一一介绍。增强免疫力…
绿茶叶的功效与作用是什么：绿茶属于不发酵茶，茶內富含茶多酚及咖啡碱等物质，有提神醒脑，缓解火气，生津止渴的的功效，可促进身体新陈代谢，有补充水分，抗氧化的作用；其次绿茶茶叶中含氨基酸、维生素物质，有促进消化，抗氧化的功效。
绿茶的功效为消除疲劳，舒缓情绪，护眼明目，抵抗衰老，女生饮用绿茶可以清除身体自由基，环节皮肤干燥，同时促进身体新陈代谢，有改善消化，利尿解乏，缓解口臭的作用，但隔夜茶以及凉茶禁忌饮用，其次体质虚寒者也禁忌饮用。
绿茶有什么好处与坏处：绿茶含有丰富的茶多酚及咖啡碱，饮用绿茶有提神醒脑，缓解疲乏的好处；其次绿茶含有大量氨基酸与维生素，具有生津止渴，抗氧化，促进新陈代谢的作用；但是绿茶性寒，体质寒凉人群禁忌饮用，最后隔夜茶宜滋生细菌也禁忌饮用。
绿茶的功效为解口渴，利尿生津，润肠通便，缓解干燥，其次绿茶也能补充身体所需水分以及微量元素，能促进代谢，帮助消化，同时对于困顿乏力，精神欠佳具有一定缓解作用，长期饮用还具有醒脑提神，振奋情绪，增强免疫的功效。
绿茶除了喝还有泡脚、去异味、煮茶叶蛋、缓解口腔异味、做花肥的用途。将绿茶放入洗脚盆，热水泡开，用来泡脚可缓解疲劳；将绿茶做成茶包，放入衣柜和鞋子内，可缓解异味保持干燥；午餐后口腔异味沉重，可含一些绿茶在嘴里，可清新口气。