枸杞红茶的功效与作用禁忌 -j9九游会真人游戏
枸杞红茶的功效与作用禁忌:枸杞红茶是枸杞与红茶搭配而成,茶性温和,饮用有提神醒脑,缓解睡眠的功效;长期饮用有缓解眼部疲乏,生津解渴的作用,但桂圆红茶热性强,肝火旺盛以及肠胃虚弱者禁忌饮用,另外隔夜茶宜滋生细菌亦禁忌饮用。
枸杞红茶的功效与作用:
1.提高机体免疫力
枸杞有提高机体免疫力的作用,有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用,可以防止动脉粥样硬化,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞的再生。
2.滋阴明目
常用电脑者眼睛容易疲劳,用枸杞泡茶,可以滋阴明目。在天气比较热时,也可用泡水喝的方法来清除肝火。
3.利于睡眠
枸杞一年四季皆可服用,对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用,有利于提高睡眠质量。夏季宜泡茶,以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。
4.延缓衰老
女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效枸杞中的维生素c含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。天然的β胡萝卜素能抗老、对抗自由基过氧化,有助于延缓衰老。
注意事项:
枸杞红茶虽好,但亦不要过量。一般来说,成年人一天饮茶20g左右较好,另外在晚上入眠前以及造成空腹时不宜饮用枸杞红茶。
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