女性天天喝苦荞茶坏处 -j9九游会真人游戏

女性天天喝苦荞茶坏处：苦荞茶味甘，性寒凉，正常饮用可提神醒脑、缓解疲劳，但饮茶需适度，不宜天天过量饮用，女性天天 喝苦荞茶易刺激肠胃，影响吸收能及消化功能，不利于身体正常新陈代谢；其次睡眠前也不宜饮用苦荞茶，以免影响休息。

苦荞茶的用量：

女性饮用苦荞茶，每天易保持10克到25克之间最佳，一天饮用2到3次，每一次可冲泡3到4次，因为苦荞茶是用苦荞麦制作而成，为五谷杂粮。其次可以饮用两天隔一天，间断饮用，效果更佳。

苦荞茶是天然的健康饮用，一天可多次饮用，但因其为粗粮，肠胃不好的人，苦荞茶一天喝30克以内，如果肠胃好的人，即便当主食吃也是可以的。

喝苦荞茶的注意事项：

1、苦荞茶属于寒性饮料，切记不能多喝。

2、少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以苦荞过敏史者谨慎食用。

3、苦荞茶有显著的健胃消食功效，所以应在饭后饮用。如果饮用者处于饥饿状态，腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话，肯定会加重饥饿感，特别是低血糖人士，此时会出现血糖下降的不适症状，因此需要特别注意。

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