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冬瓜茶的功效与作用及禁忌 -j9九游会真人游戏

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冬瓜茶富含蛋白质、氨基酸、膳食纤维、维生素等,其功效为生津止渴、调理肌肤、改善气色、利尿排湿,可缓解体内燥热之气,加快身体消化,有缓解脂肪、促进吸收、滋养皮肤的作用,但脾胃虚寒与腹泻人群禁忌饮用。

冬瓜茶的功效与作用:

1、降脂

饮用冬瓜茶能吸收丰富营养,能加快人体内脂肪分解和代谢,并能抑制人体对脂肪的吸收,它能降低血脂指数,并能防止人类因高血脂而出现心血管病变。

2、减肥瘦身

冬瓜茶能加快身体内脂肪分解,并能减少人体对脂肪的吸收,其富含的膳食纤维在被人体吸收后,还能清理人体内的垃圾,加快人体代谢。

3、美容养颜

冬瓜茶时能吸收丰富的油酸,可抑制人体内黑色素生成,并能淡色斑,它含有的蛋白质和瓜氨酸等物质再被人体吸收后,则能滋养细嫩肌肤,提高皮肤弹性。

冬瓜茶的禁忌:

脾胃虚寒和经常腹泻便糖的人禁止喝冬瓜茶,另外患有肾炎或者肾功能不全的人都禁止喝冬瓜茶。

冬瓜茶的做法:

原料:

冬瓜500g

调料:

红糖150g,冰糖50g

做法:

1.将冬瓜洗净,保留皮和瓤,切成约1厘米的正方形小块。

2.在切好的冬瓜块上均匀撒上红糖和冰糖,腌制约30分钟,直到红糖融化,冬瓜腌出水。

3.腌好的冬瓜连肉带汁倒入锅中,小火慢熬,并不断搅拌,煮至冬瓜变软,颜色变深,呈透明质感。

4.熬制浓稠后,冷却一会儿,倒入滤布中,过滤出浓缩的冬瓜茶原浆,倒入瓶中冷藏保存即可。

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