黑乌龙茶适宜在12:00~20:00饮用，黑乌龙茶是乌龙茶的再加工，其茶內茶多酚是普通茶叶的两倍，且茶內富含多种物质和微量元素，可以缓解油腻，帮助消化，一般在中午饭后、下午、晚上饮用为佳，但空腹、睡眠时段禁忌饮用，其次也要根据体质用量，不可过度饮用。
黑乌龙茶的禁忌事项：
1、不能空腹饮用黑乌龙茶
空腹饮黑乌龙茶，会导致茶性入肺腑，会冷脾胃，这样对于人体的健康是比较不利的。
2、不能喝冷掉的茶
温热的黑乌龙茶能让人感觉到神思爽畅，耳聪目明，而冷掉的乌龙茶，则会让人体出现滞寒，聚痰的副作用。
3、神经衰弱者禁忌饮用
由于茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，故神经衰弱者饮茶会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息。
结语：
黑乌龙茶最显著的便是其茶多酚含量高，所以饮用之后会有淡淡的茶香回味。口齿留香，又如一般的清茶饮料，还带点乌龙茶的醇香味，让人感觉心旷神怡。
但是也要注意，不要过度饮用哦。
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喝黑乌龙茶的最佳时间为12:00~20:00，黑乌龙茶内含丰富的物质，正常饮用，可以消除困乏，缓解油腻，但也需要注意饮用时间，一般以中午饭后、下午、晚上为佳，但空腹以及睡眠状态禁忌饮用，其次禁忌冷饮。
黑茶适宜晚上喝，其次一年之中，夏季、秋季、冬季也是饮用黑茶的重要时间，黑茶是后发酵茶，茶叶内质比较丰富，属性较为温和，一天之中，晚上饮用黑茶，可以放松一天劳累的状态，同时补充水分，放松身心，但是注意晚上喝茶不宜太浓，其次时间不宜太晚。
黑乌龙茶没有季节限制，春、夏、秋、冬季都可以冲泡饮用，但冲泡时需使用100℃的开水冲泡，另外在用量上以清淡为佳，禁忌过度喝浓茶，同时也要避免空腹饮茶，睡前饮茶，最后黑乌龙茶也不能天天饮用。
乌龙茶适合午后、饭后、下午、晚上饮用，乌龙茶属于半发酵茶，午后饮用可保持精力充沛，有醒脑凝思的好处，饭后、下午饮茶亦可帮助消化，促进代谢，晚上饮用可消除压力，放松情绪，从而保证睡眠，但晚上饮茶时间不宜过晚，其次用量以清淡为佳。
除低山丘陵茶区除外，不少乌龙茶产区都是四季采制乌龙茶。一般春茶在谷雨（4月19日）前后采摘；夏茶在夏至（6月21日前后）前后采摘；暑茶在立秋（8月7日前后）前后采摘；冬片在霜降（10月23日前后）后采摘。一般各季茶的间隔期为40～45天。各季采制的乌龙茶品质不同，春茶香、味均佳，品质最好…
乌龙茶第3~4泡最好喝，乌龙茶素有一道水、二道茶、三道四道是精华的美誉，意思是第一道茶叫洗茶，唤醒茶叶以利于冲泡；第二道茶，是茶叶的内含物刚浸泡出来，叫二道茶；而第三、第四道茶经过前面的铺垫，茶叶的风味、香气大部分析出，称之为精华，其口感较为饱满醇爽。
乌龙茶又名青茶，是中国六大茶类之一，性平半发酵，乌龙茶有着不热不寒，抗衰老的功效，其品种也比较繁多，，由于乌龙茶性平的特点，基本上一年四季都可以饮用，而秋冬两季为最佳饮用时间。据清代赵学敏的《本草纲目补遗》记载：“诸茶皆性寒，胃弱食之多停饮，惟武夷岩茶性温不伤胃。
乌龙茶可以和蜜桃、桂花、鲜奶、山楂、荷叶、人参等搭配喝，乌龙茶属于半发酵茶，茶性温和，可搭配的品种较多，与蜜桃搭配组成蜜桃乌龙茶，与桂花搭配组成桂花乌龙茶，与鲜奶搭配组成奶茶，与人参搭配组成人参乌龙茶。
准备一只盖碗、黑乌龙茶6g、一壶开水，先用开水将茶具烫洗一遍，然后滤干，将6g黑乌龙茶投入盖碗中（茶水比例为1:20），向盖碗注满开水，第一泡为洗茶需要倒掉不饮用，再次注水后，盖上碗盖子闷泡7s左右，然后将茶汤滤入公道杯，最后分到至茶杯品饮。
茶适宜早上、中午、晚上喝比较好，茶为传统健康饮品，饮茶不仅可以解口渴，亦能补充水分、能量，日常饮茶需科学用量，适度饮用，一天之中，早上早餐后可适度饮用红茶，中午午休、工作间歇期间可饮用绿茶、乌龙茶、白茶，晚上睡觉前2小时，可合理饮用黑茶、普洱熟茶等。