熬夜人群适合饮用菊花茶，菊花茶是采收新鲜菊花为原料，经蒸晒,、干燥工艺处理制成，菊花茶富含挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、维生素等，熬夜十分，取3~3朵菊花，用开水泡开，但温度适口饮用，不仅可以补充水分，还能缓解熬夜的困乏、萧条，其次也能活跃、增进思考能力。
菊花含有丰富的菊甙、氨基酸及多种维生素和微量元素，具有明目、清火、解燥、润喉、解渴生津等功效。
平时可以泡一杯菊花茶喝，可以使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯菊花茶，不仅能明目，还能起到养神的作用。
对于经常加班或熬夜的上班族来说，这绝对是有益的，尤其对于大多数上班族来说，如果经常长时间面对电脑，应该多喝菊花茶，菊花茶可以抵抗电脑的辐射。
菊花茶的种类
菊花茶种类繁多，有贡菊、杭菊、滁菊、亳菊、野菊花、昆仑雪菊等。
贡菊的舌状花白色或类白色，杭菊类白色或黄色，滁菊舌状花类白色，亳菊黄色，怀菊类白色或黄色，昆仑雪菊产自于昆仑山，其外观为暗红色球型花蕊，花蕊颜色较深。
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晚上能喝菊花茶，但要注意适量，不要喝太浓的菊花茶，冲泡时放3~5朵菊花，然后用开水冲泡，待温度适口饮用即可，其次睡前喝菊花茶，可以帮助睡眠，也能缓解一天的工作压力，补充身体所需水分，所以晚上可以适量饮用菊花茶。
菊花茶可以天天饮用，但需要注意不宜过量，一天饮用1~2次为佳，菊花茶含有丰富的菊甙、黄酮类等物质，饮用有清新口气，缓解火气，促进身体新陈代谢，提神醒脑清的功效，饮用菊花茶后，但是菊花茶性凉，注意以清淡为主，脾胃虚寒者不宜饮用。
贡菊花茶有着清热降火、明目清肝，治疗咽喉肿痛等功效，对于人体健康有好的作用，但由于其性寒，故不能天天饮用，连续饮用3-5天即可。饮用次数不可过多，每次饮用时也要注意不要过浓，4-5片干花为宜。并且，菊花茶也不要长期喝，如果没有需求最好不要连续喝两个月以上。
隔夜菊花茶不能喝，其一，菊花茶宜热泡热饮，隔夜后菊花茶的黄酮物质易氧化变色，其保健功能下降，不宜再饮用；其二，隔夜菊花茶其营养成分已流失，且茶汤口感差，无饮用价值；其三，隔夜菊花茶长时间暴露在空气中，易滋生腐败细菌，不利于健康，因此不能喝。
菊花茶过夜不能再喝，菊花茶属于代用茶类，是采用生宿根草本植物为原料，经过独特的干燥工艺制成，泡水饮用具有清爽的特性，且风味独特，但需要注意，菊花茶适宜现泡现饮，而过夜的茶汤早已变凉，且风味、香气均已消散，饮用价值较低，因此能再继续饮用。
冬天能喝菊花茶，菊花茶富含挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、维生素等营养物质，在冬季饮用菊花茶可以缓解皮肤干燥，补充水分和维生素，同时改善火气，但菊花茶属于寒性，不宜多饮，其次菊花茶宜热泡热饮，禁忌长时间放置。
长期喝菊花茶的利与弊：菊花性凉，具有良好的清热解火功效，适合因上火引起的头痛、痤疮、溃疡、嗓子疼等症状。另外常喝菊花茶也有缓解视觉疲劳，抵抗细菌，消除炎症的作用。但是，正因为菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不宜长期饮用菊花茶。
菊花和枸杞茶不能再晚上冲泡饮用，菊花和枸杞内含挥发油、菊甙、氨基酸等物质，且菊花茶性寒凉，刺激性强，晚上饮用会增加身体寒性以及肠胃负担，不利于睡眠，尤其是体质虚弱、寒性人群更不能饮用，因此菊花茶建议尽量在白天饮用。
菊花茶和玫瑰花茶不能天天喝，菊花性凉且刺激性较强，每天喝菊花茶喝玫瑰花茶容易刺激肠胃，吸收能力变差，影响消化功能；其次菊花茶含有大量菊甙，玫瑰花茶含有大量单宁酸，天天饮用会影响睡眠以及身体新陈代谢。
杭菊花、滁菊花、亳菊花、野菊、金丝皇菊可以泡茶喝，其次泡茶喝的菊花茶必须是经过加工、干燥的食用菊，而并非观赏菊，另外菊花茶泡水喝亦有诸多养生价值，但体质虚寒以及敏感人群禁忌饮用。