大麦茶有缓解湿气，改善寒气，消食化积的好处，大麦味甘，性平，是将大麦炒制后再经过沸煮而得，大麦茶富含蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)、膳食纤维等物质，日常饮用对于湿气、寒气都有一定的缓解作用，其次也起到生津解渴，通便利尿的作用。
其中含有丰富的碳水化合物、植物蛋白、膳食纤维、b族维生素、矿物质等多种营养成分，具有较高的营养和药用价值，经常喝大麦茶可以起到开胃促消化、减肥瘦身、益气补中、消暑除热、止渴等多种功效，对人体健康有一定的益处。
大麦茶作为一种传统饮品，饮用量上没有严格的要求，但是也要注意不宜大量饮用，否则也有可能会引起身体不适反应。
大麦茶本来就是五谷，比较温和，是我国民间广泛流传的一种传统饮料，一般饭店、餐馆也较为常见，日常办公室或者家庭也常用来泡茶饮用，不仅汤色好看，麦香馥郁，而且冲泡方便，口感鲜美，因此也成了人见人爱的饮品。
食用前，只需要用热水冲泡2～3分钟就可浸出浓郁的香茶。在夏季，待大麦茶清泡冷凉后成为最佳的消暑饮料，冬季泡饮亦能补充水分，改善干燥的皮肤。
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坚持喝大麦茶去湿气，大麦茶是选用优质大麦种子或果实，经炒制制成，大麦茶富含脂肪、维生素、膳食纤维、能量、蛋白质等物质，坚持喝有改善湿气，缓解油腻的好处，其次也能补充身体所需的能量以及膳食纤维，具有促进消化，平胃止渴的效果。
大麦茶对脾虚具有一定改善和帮助效果，其次大麦茶富含蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)、维生素、膳食纤维等物质，有改善腹胀、消积进食、平胃止渴的好处，其次大麦茶也能消暑降温，促进身体新陈代谢，适度饮用有生津解渴，润喉利咽的好处。
喝黑茶有缓解湿气的作用，黑茶属于后发酵茶，具有越陈越香的特点，且富含咖啡碱、茶多酚等物质，合理饮用，有滋润肠胃、缓解湿气、利尿解乏的好处，但对于湿气，还是需要自身保持良好的生活习惯，勤加锻炼，合理饮食。
薏仁茶可以缓解湿气，健脾利尿，利水消肿，薏仁茶又名薏苡仁，薏仁茶一般以薏米仁、赤小豆、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶等为原料制成，具有促进代谢，清热去湿的作用，同时也具有润泽肌肤，改善气色等好处。
红茶夏天喝能缓解湿气，红茶属于传统茶饮，茶性温和，茶內富含茶多酚。氨基酸、维生素、蛋白质等物质，夏天饮用，不仅能生津解渴，补充水分，而且对于湿气具有一定的缓解作用，适当饮用，具有增强体质，补充能量的作用。
大麦泡茶的功效为消食通便，利尿解热，生津健胃，缓解干燥，其次大麦富含氨基酸、膳食纤维等物质，日常饮用能补充身体所需的能量，起到振奋精神，促成消化的好处，同时亦能解除心烦，维持神清气爽的状态，其次还具有清热解暑，改善皮肤的好处。
喝大麦茶能改善脂肪，缓解肥胖，大麦属于禾本科植物大麦的果实，大麦茶性温，微寒，富含多种膳食纤维与微量元素，对于食饱烦胀，大小便不畅通等一定的改善作用，其次适度饮用大麦茶亦能调节脂肪，促进身体代谢，有促消化，利尿的作用。
大麦味甘、性平，富含多种微量元素以及膳食纤维，有消食化瘀，平胃止渴，益气调中的效果，其次促进身体新陈代谢，有疏通肠道，利尿消疲的好处，适度饮用，还能补充身体所需的水分以及蛋白质，有降燥除乏，改善油腻的作用。
大麦茶可以天天喝，大麦是选用优质大麦果实或种子为原料，经炒制焦黄制成，大麦茶富含营养物质以及微量元素，可以取少量，用开水泡水饮用，不能能补充身体所需的微量元素，也能维持身体平衡，但是也需要注意，用量不宜过多，其次对于体质敏感的人群也禁忌饮用。
大麦茶具有缓解、改善火气的效果，并能起到很好的散热解暑，利尿生津的作用，大麦茶富含能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)、钠、维生素、膳食纤维等成分，泡水饮用不仅能解口渴，促进消化，还具有促进代谢，补充能量的作用。